Peixe ao Alho

Pablo Laris
Rápido e saudável peixe com um toque de alho. Você pode prepará-lo para um evento especial ou para uma reunião familiar.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 4 peixes tipo tilápia
  • 3 dentes do alho
  • 1/2 colheres de sopa do óleo vegetal
  • 2 pimentas pasilla
  • sal, e pimenta a gosto
Preparação
10 mins
0 mins
Baixa
  • Tempere os filés com um pouco de sal, pimenta e reserve.
  • Pique os alhos e coloque com o óleo em uma panela.
  • Cozinhe durante 2 minutos em fogo médio.
  • Retire as sementes das pimentas pasilla, corte em rodelas finas e misture com os alhos.
  • Cozinhe por mais 2 minutos e adicione os filés.
  • Cubra o recipiente e cozinhe por cerca de 2 minutos em fogo médio-alto.
  • Vire os filés e deixe por mais 2 minutos em fogo médio.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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