Peixe embrulhado fácil

Capullo
Você se atreve a preparar este peixe embrulhado? Temos certeza de que você vai adorar esta receita saudável e leve! Além disso, a combinação de tilápia com vegetais, especiarias e um toque de Óleo Capullo 100% de canola pura® levará este prato para o próximo nível.Você sabia que? A tilápia é um peixe rico em proteínas e baixo em calorias, então é uma excelente opção para incluir em suas refeições ou jantares.Clique para ver mais receitas fáceis!
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 1 copo do mostarda, para pincelar o peixe
  • 1/4 copos do mel, para pincelar o peixe
  • 1 1/2 colheres de sopa do vinagre de maçã, para pincelar o peixe
  • a gosto do sal, para pincelar o peixe
  • a gosto do pimenta, para pincelar o peixe
  • suficiente -> 0|suficiente do Óleo Capullo® 100% puro de canola
  • 1 copo do pimento verde, em tiras
  • 1 copo do pimento vermelho, em tiras
  • 1 copo do pimento amarelo, em tiras
  • 3/4 copos do cebola roxa, em tiras
  • a gosto do sal
  • 4 limões amarelos, em rodelas
  • 4 filés de tilápia
  • a gosto do arroz branco
Preparação
10 mins
20 mins
Baixa
  • Em uma tigela, misture a mostarda, o mel, o vinagre de maçã, o sal e a pimenta até integrar. Reserve.
  • Despeje um pouco de Óleo Capullo 100% de canola pura® em um pedaço de papel manteiga. Adicione o pimentão verde, o pimentão vermelho, o pimentão amarelo, a cebola roxa e o sal. Coloque o peixe por cima e pincele com a mistura de mostarda e mel. Feche o pacotinho e coloque em uma assadeira.
  • Asse o peixe embrulhado por 20 minutos ou até que esteja bem cozido e acompanhe com arroz branco.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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