Peixe Enpapelado

Name: Peixe Enpapelado
Prep time: 15 mins
Cook time: 3 mins
Total time: 18 mins
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 4 filés de peixe; 1 pimento verde; 1/2 cebolas; 1 tomate; a gosto do pimenta moída; a gosto do sal marinha; a gosto do ervas aromáticas; 100 gramas do azeitona sem caroço; 3 colheres de sopa do óleo de oliva; 4 limões

Filé de peixe enpapelado, fácil de preparar já que não precisa de mais de 20 minutos para ter uma refeição completa e saudável. Não espere mais e experimente.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

4 filés de peixe
1 pimento verde
1/2 cebolas
1 tomate
a gosto do pimenta moída
a gosto do sal marinha
a gosto do ervas aromáticas
100 gramas do azeitona sem caroço
3 colheres de sopa do óleo de oliva
4 limões

Preparação

15 mins

3 mins

Baixa

Coloque o filé em um pedaço de papel alumínio com um pouco de azeite de oliva, adicione pimenta moída, sal marinho e deixe descansar por alguns minutos.
Corte em tiras: 1 pimentão verde, a cebola e tomate caqui ou bola, misture e adicione uma porção ao filé, com algumas azeitonas, ervas aromáticas, dobre as extremidades do papel e feche, coloque em fogo médio em uma frigideira e em 3 minutos.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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