Salmão Recheado com Queijo Feta e Frutos Secos

Prepare este delicioso salmão recheado com uma mistura saborosa de frutos secos e queijo feta ao estilo mediterrâneo. É muito suculento e tem um sabor intenso, é assado e pode ser acompanhado com uma deliciosa salada.
Ingredientes
4
Porções
  • 4 filés de salmão, grossos
  • 4 colheres de chá do óleo Nutrioli Dha®
  • 4 pitadas do sal
  • 4 pitadas do pimenta
  • 2 colheres de sopa do óleo Nutrioli Dha®
  • 2 chalotas, finamente picado
  • 3 copos do espinafre, picada
  • 1 copo do queijo feta, em cubos
  • 4 colheres de sopa do amêndoa, fileteado
  • 4 colheres de sopa do noz, picada
  • 4 colheres de sopa do amendoim
  • 4 colheres de sopa do mirtilo, desidratado
  • 1/2 colheres de chá do sal
  • 1/2 colheres de chá do pimenta
Preparação
25 mins
25 mins
Baixa
  • Pré-aqueça o forno a 180°C.
  • Corte cada filé de salmão ao meio sem cortá-lo completamente. Pincele cada filé com o Óleo Nutrioli DHA® e tempere com sal e pimenta. Reserve.
  • Para o recheio, em uma frigideira em fogo médio, aqueça o Óleo Nutrioli DHA® e cozinhe a chalota até ficar transparente. Adicione os espinafres, cozinhe por 5 minutos ou até que todo o líquido tenha evaporado.
  • Adicione o queijo e os frutos secos e cozinhe por 3 minutos, tempere com sal e pimenta.
  • Recheie cada filé com a mistura de espinafres e envolva em papel alumínio. Coloque-os em uma assadeira e asse por cerca de 25 minutos ou até que estejam cozidos.
  • Sirva imediatamente.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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