Esquites de milho azul

Os mexicanos são amantes de bons petiscos e os esquites são o exemplo perfeito. No kiwilimón nós adoramos tanto que fizemos uma homenagem com esta versão de esquites de milho azul, pois é o ingrediente estrela da gastronomia mexicana.Esses esquites de milho azul são preparados da mesma forma que os tradicionais, a única coisa que muda é a cor. O melhor de tudo? Você pode prepará-los ao seu gosto e adicionar pimenta que arde, salsa macha ou até tutano. Já deu vontade?Não se esqueça que o milho azul é conhecido por seu alto conteúdo de antioxidantes, o que o torna não apenas uma opção deliciosa, mas também nutritiva. Essa variedade de milho também é rica em fibras, minerais e outros nutrientes.Aproveite uns esquites de milho e conecte-se com a rica herança gastronômica do México. Perfeitos como petisco ou acompanhamento, os esquites são uma excelente opção para compartilhar.Esquites com chapulinesEsquites com tutanoEsquites com camarão
Ingredientes
4
Porções
  • 3 colheres de sopa do manteiga sem sal
  • 3 colheres de sopa do cebola, finamente picada
  • 1 colher de sopa do alho , finamente picado
  • 2 copos do milho azul
  • 2 pimentas de árvore
  • 1 ramo do epazote, roxo
  • 2 copos do água
  • a gosto do sal e pimenta
  • a gosto do limão
  • a gosto do maionese
  • a gosto do queijo, desfeito
  • a gosto do pimenta em pó
Preparação
10 mins
20 mins
Baixa
  • Derreta a manteiga em uma frigideira e refogue a cebola e o alho por 2 minutos ou até que fiquem dourados.
  • Adicione o milho azul e a pimenta de árvore, a água e cozinhe por 10-15 minutos ou até que os grãos estejam macios. Incorpore o epazote, tempere com sal e pimenta e cozinhe por mais 3 minutos.
  • Sirva um pouco de esquites de milho azul e adicione suco de limão, maionese, queijo e pimenta.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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