Huauzontles empanados em molho puya

O huauzontle ou huanzontle, também conhecido como brócolis asteca, é uma erva mexicana que tem quase a mesma importância que o milho. Este alimento tem suas origens nas comunidades pré-hispânicas em que era utilizado como uma das principais fontes de alimentação. Com o huauzontle, são preparados uma grande variedade de pratos que variam de acordo com a região mexicana e nesta ocasião, vamos ensinar a preparar huauzontles com uma cobertura deliciosa e fofinha utilizando REXAL® pó para assar. Além disso, os cobriremos com um molho de pimenta puya (você também pode usar pimenta guajillo) que dará um toque exquisito.
Ingredientes
4
Porções
  • suficiente -> 0|suficiente do água
  • suficiente -> 0|suficiente do sal
  • 4 copos do huauzontle, limpos e desramados
  • 1 copo do farinha
  • 1/4 copos do amido de milho
  • 1 colher de sopa do Rexal® pó para assar
  • 4 ovos
  • 3 tomates, tatemado, para o molho
  • 4 pimenta puya, limpo e de molho, para o molho
  • 1/4 cebolas, tatemado, para o molho
  • 1 dente de alho, Tatemado, para o molho
  • a gosto do sal
  • a gosto do pimenta
  • suficiente -> 0|suficiente do óleo vegetal
Preparação
25 mins
18 mins
Baixa
  • Em uma panela com água fervente, cozinhe os huauzontles por 10 minutos. Retire do fogo, escorra bem e deixe esfriar.
  • Misture bem a farinha com a fécula de milho e a colher de REXAL® pó para assar. Passe os huauzontles pela mistura de farinha, retire o excesso e reserve em um prato.
  • Bata os ovos até dobrarem de tamanho. Cubra os huauzontles com o ovo e frite em uma frigideira com bastante óleo quente durante 3 minutos ou até que fiquem douradinhos. Retire o excesso de óleo e reserve.
  • Bata no liquidificador o tomate, a pimenta puya, a cebola, o alho, o sal e a pimenta até formar um molho. Despeje este molho em uma panela com um pouco de óleo e refogue por 5 minutos.
  • Sirva os huauzontles que você separou e cubra-os com o molho. Sugerimos acompanhá-los com arroz branco.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?
Fornecido por