Quesadillas de Quelites

Yamilette González
Essas deliciosas quesadillas de quelites são saborosas e saudáveis, o prato perfeito para qualquer hora do dia. Compartilhe esta receita nutritiva com sua família, eles vão adorar.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 2 colheres de sopa do óleo vegetal
  • 1 copo do cebola
  • 2 copos do hortaliças
  • suficiente -> 0|suficiente do sal
  • suficiente -> 0|suficiente do pimenta
  • suficiente -> 0|suficiente do tortilhas de milho
  • suficiente -> 0|suficiente do queijo adobera
  • suficiente -> 0|suficiente do banha de porco
  • suficiente -> 0|suficiente do molho, para acompanhar
Preparação
20 mins
15 mins
Baixa
  • Ferva água em uma panela em fogo médio-alto para cozinhar os quelites por 2 minutos. Escorra e reserve.
  • Adicione óleo em uma frigideira em fogo médio-alto e refogue a cebola. Assim que estiver bem dourada, adicione os quelites e mexa por 2 minutos. Reserve.
  • Adicione uma quantidade suficiente de quelites e queijo na tortilla, dobre e coloque em uma chapa quente, em fogo médio-alto. Vire para evitar que queime, assim que o queijo estiver derretido, retire a quesadilla de quelites do fogo.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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