Delicioso lanche doce fácil que você pode preparar super rápido para levar aonde quiser à base de chia com coco e figos, é ideal se você tiver uma vontade doce. Você vai desfrutar muito.
1 copo do leite de amêndoa, caseira, para hidratar a chia
5 copos do figo, para a geleia e para o creme de coco
1 copo do água
1/2 copos do coco, ralado
1/4 copos do mirtilo
2 morangos, fatiada
3 colheres de sopa do bagas de goji
Preparação
20 mins
15 mins
Baixa
Em uma tigela, adicione a chia com o leite de amêndoas caseiro Kiwilimón para que se hidrate. Reserve na geladeira.
Aqueça uma panelinha os figos com o coco e a água para que se dissolvam e se forme uma geleia. Retire e reserve.
Adicione ao liquidificador os figos com o creme de coco e um pouco de amoras azuis. Bata bem. Reserve.
Em um potinho de vidro com tampa, adicione como base a geleia, adicione a preparação da chia e para finalizar adicione uma camada da preparação das amoras azuis com os figos. Decore com um pouco de amoras azuis, morangos e amoras goji. Aproveite
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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