Pepita Tostada
Ideal para petiscar sem culpa, rápido e delicioso, são uma excelente colação, estão cheias de nutrientes e óleos benéficos para o corpo. Prepare-as e compartilhe com sua família.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
40
Porções
- 500 gramas do semente de abóbora
- 4 colheres de chá do óleo vegetal
- a gosto do sal
Preparação
10 mins
10 mins
Baixa
- Preaqueça o forno a 180ºC.
- Separe as sementes da abóbora, lave e seque as sementes.
- Unte uma assadeira para forno, coloque as sementes na assadeira. Adicione sal a gosto. Asse por 10 minutos e vire as pepitas.
- Asse por mais 10 minutos e retire do forno. Coloque-as em um prato e aproveite.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Fornecido por