Experimente esta deliciosa receita de lasanha de atum com legumes, com a rica combinação de Atum Herdez® em água, ervilha e milho. Sua família vai adorar e será uma refeição muito fácil e rápida de preparar.
4 latas - latas do Atum Herdez® em água , 90 g cada unidade
2 colheres de sopa do óleo de oliva
1/2 copos do cebola, finamente picada
1 colher de chá do alho, finamente picado
1 copo do milho amarelo
1/2 copos do ervilha
3/4 copos do puré de tomate
suficiente -> 0|suficiente do sal
suficiente -> 0|suficiente do pimenta
1 pacote do massa para lasanha, pré-cozida
1 copo do creme
2 copos do queijo manchego, ralado
suficiente -> 0|suficiente do folha de manjericão
Preparação
15 mins
38 mins
Baixa
Drene o Atum Herdez® em água retirando bem todo o líquido. Reserve.
Adicione o azeite de oliva em uma frigideira e refogue a cebola e o alho, quando mudarem de cor adicione o atum drenado e deixe cozinhar por 4 minutos. Adicione o milho, a ervilha e o purê de tomate na mesma frigideira, depois tempere com sal, pimenta e cozinhe por mais 4 minutos. Reserve.
Para montar a lasanha: coloque uma camada de massa de lasanha em um refratário, em seguida adicione uma camada do recheio de atum, duas colheres de creme cobrindo o atum e depois o queijo ralado. Repita até cobrir todo o molde, terminando com uma camada de queijo.
Asse a lasanha de atum a 180 °C por 30 minutos.
Sirva a lasanha de atum com legumes no mesmo refratário e decore com folhas de manjericão.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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