Como nixtamalizar milho para tortillas?

A nixtamalização é um processo que consiste em cozinhar o milho em água com alguma substância alcalina, seja cal ou cinzas do fogão, com o objetivo de amolecer o grão e retirar a casca antes de moê-lo. Posteriormente, os grãos são cozidos com água fria e cal até que a água ferva por cinco minutos, depois é retirado do fogo e deixado de molho durante toda a noite. O milho nixtamalizado é enxaguado no dia seguinte e então está pronto para ser moído e fazer a massa. Em muitos lugares, costuma-se enxaguar parcialmente o milho, para que conserve a cal e a massa dure mais tempo.É importante ressaltar que através deste processo de nixtamalização, o milho se torna muito mais nutritivo, já que as proteínas do grão só podem ser assimiladas uma vez transformadas pela substância alcalina.
Ingredientes
1
Porções
  • 2 colheres de sopa do cal
  • 1/2 copos do água
  • 500 gramas do milho branco
  • suficiente -> 0|suficiente do água
Preparação
12h 30 mins
30 mins
Baixa
  • Adicione um pouco de água à cal para ativá-la e ela estará pronta para uso assim que aquecer.
  • Adicione o milho, água equivalente a 3 vezes o peso do milho e a cal ativada em uma panela grande, depois cozinhe por 30 minutos. Se necessário, retire as impurezas restantes.
  • Desligue o fogo e deixe o milho nixtamalizado de molho na mesma água por 12 horas ou durante toda a noite.
  • Quando esse tempo tiver passado, enxágue o milho e estará pronto para moer.
  • Moa o milho até obter uma massa maleável e estará pronta para uso. Você pode usar um processador, um metate ou um moinho, o que tiver em casa. Agora você já sabe como nixtamalizar milho para tortillas em casa!

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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