Macarrão de arroz com carne e vegetais

Marielle Henaine

Esta receita de macarrão de arroz é perfeita para levar ao trabalho, pois você só precisa adicionar água quente ao frasco de vidro e terá uma deliciosa sopa de macarrão com carne desfiada e vegetais. Mais prático, impossível! Além disso, é saudável e rica em proteínas.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

1/2 copos do macarrão de arroz
1/2 copos do carne de vaca, desfiada
1/4 copos do brócoli, em arbustos pequenos
1/4 copos do abóbora, em cubinhos
2 colheres de sopa do milho amarelo
2 colheres de sopa do ervilha
a gosto do sal
a gosto do pimenta
1/4 colheres de chá do consomê de legumes, em pó
suficiente -> 0|suficiente do água, quente
a gosto do limão, para acompanhar

Preparação

10 mins

3 mins

Baixa

Em um frasco de vidro coloque o macarrão de arroz, a carne desfiada, o brócolis, a abóbora, o milho, a ervilha, o sal, a pimenta, o caldo de legumes em pó e a água quente.
Aqueça no micro-ondas por 4 minutos, decore com cebolinha e aproveite.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?

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