Salada de Atum
A salada de atum é um prato ideal para um jantar ou almoço. Este prato é rico em proteínas, baixo em gorduras e muito saboroso. Você pode acompanhar esta salada com Torradas Milpa Real.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
|
6 comentarios
Ingredientes
4
Porções
- 2 medidas do alface, picada
- 2 pacotes do atum, 100 gramas
- 2 pedaços do maionese, light
- 1 gotejo do Tabasco
- 1/2 a gosto do cebola, picada
- 1 a gosto do pimento vermelho, picado
- 1/4 copos do azeitona verde
- 2 a gosto do limão, seu suco
- 2 pedaços do óleo de oliva
- a gosto do Tostada Milpa Real®
Preparação
10 mins
0 mins
Baixa
- Em um recipiente fundo, misture o atum com a maionese light, o tabasco, a cebola picada, o pimentão, o suco de limão e o azeite de oliva.
- Faça uma cama de alface em um prato grande ou em 4 pratos individuais e coloque sobre eles uma torre de atum. A torre pode ser feita com um cortador de biscoitos para ficar como na foto.
- Decore a salada com as azeitonas verdes e sirva com as torradas Milpa Real
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Fornecido por