Salada de Frango Empanado

Experimente esta receita de salada de frango empanado, é uma opção nutritiva e realmente deliciosa. Você tem que provar!
Ingredientes
2
Porções
  • 1 colher de sopa do Knorr® Caldo de Galinha
  • 2 copos do alface, picada
  • 1 copo do tomate cereja, partidos ao meio
  • 1 copo do pepino, em rodelas
  • 1 peito de frango, achatada e cortada em tiras
  • 1 ovo, ligeiramente batido
  • 2 copos do pão ralado
  • 1/2 copos do óleo de oliva
  • 4 colheres de sopa do vinagre
  • 2 colheres de sopa do sumo de limão
  • 1 colher de sopa do coentro fresco
  • 1 dente do alho, finamente picado
  • pimentas, a gosto
  • óleos, para fritar
Preparação
45 mins
0 mins
Baixa
  • Limpar bem o peito de frango, secá-lo e cortá-lo em tiras.
  • Em um recipiente fundo misturar o pão ralado com uma colher de sopa de Knorr® Caldo de Frango.
  • Passar cada tira de frango pelo ovo batido e pela mistura de pão ralado.
  • Cozinhar em uma frigideira quente com um pouco de óleo até que fiquem douradinhas.
  • Em um prato colocar a alface, os tomates, os pepinos e por cima as tiras de frango empanadas.
  • Para fazer o vinagrete, misturar o vinagre, o azeite de oliva, o suco de limão, o coentro, o alho e pimenta a gosto. Misturar com um garfo até obter uma mistura homogênea.
  • Adicionar o vinagrete por cima da salada.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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