PAM ajuda a controlar a quantidade de gordura ao cozinhar seus pratos do dia a dia. Ao preparar esta receita com PAM, seu prato terá 15% menos calorias e 30% menos gordura do que se você o tivesse preparado com óleo líquido convencional.
Pam® Azeite, azeite de oliva extra virgem em aerosol
6 pimentas poblanas
300 gramas do feijão marrom, espessados com água e um jato de PAM
200 gramas do queijo panela, ralado
100 militros do creme, reduzida em gordura
2 colheres de sopa do salsa de salsa, finamente picado
500 gramas do puré de tomate
1/3 cebolas
1 colher de sopa do alho, finamente picado
sal
pimentas
Preparação
20 mins
0 mins
Baixa
Torrar os chiles diretamente na chama e colocá-los em um saco plástico para suar por cerca de 10 minutos, limpá-los e descascá-los; de modo que fiquem ocos para rechear.
Borrifar uma frigideira com 2 jatos de PAM® Azeite de Oliva e cozinhar a cebola, o alho; quando estiverem macios, adicionar os feijões e temperar com sal e pimenta.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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