Espaguete de abóbora com creme de abacate

Quando você começa uma dieta keto, o mais importante é revisar a quantidade de gorduras que consome durante o dia e mais à noite, por isso preparamos esta receita sem carboidratos de Espaguete de Abóbora com Creme de Abacate. Esta receita fácil não só é deliciosa, mas ficará incrivelmente cremosa, o que é ideal para preparar um prato saudável e baixo em carboidratos para o jantar. O Espaguete com Abóbora é um dos pratos favoritos das pessoas que preferem parar de comer farinhas ou massas. É importante que você saiba que cada porção desta receita de Espaguete de Abóbora com Creme de Abacate contém 144,5 calorias
Ingredientes
4
Porções
  • 2 abacates
  • 1/4 copos do coentro, cozido
  • 1 colher de sopa do sumo de limão
  • 1 pitada do sal
  • 1 pitada do pimenta
  • 1/2 colheres de sopa do cebola em pó
  • 1 dente do alho
  • 1 colher de sopa do óleo de oliva
  • 4 copos do abobrinha, em fios
  • 1 colher de sopa do sal
  • 1 colher de sopa do pimenta
  • 1/4 copos do queijo parmesão
Preparação
10 mins
15 mins
Baixa
  • Para o molho, processe o abacate com o coentro, o suco de limão, o sal, a pimenta, a cebola em pó e o alho até obter um purê liso.
  • Aqueça uma frigideira em fogo médio com o óleo, cozinhe os fios de abóbora, tempere com sal e pimenta, adicione o molho de abacate, misture e cozinhe por 3 minutos, sirva com um pouco de queijo parmesão e aproveite.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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