Muffins de Brócolis e Massa
Deliciosos e nutritivos muffins de brócolis. Uma receita saudável e fácil de preparar que a sua família vai adorar. Se algum membro da sua família não gosta de vegetais, esta opção é ideal para você, deliciosos cupcakes de massa de macarrão, queijo e brócolis.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
12
Porções
- 1 copo do brócoli, picado
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- 1 dente do alhos, picado
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- 1/2 copos do macarrão, cozido e picado
Preparação
10 mins
18 mins
Baixa
- Em uma frigideira com pouco óleo, frite a cebola e o alho; quando estiverem dourados, adicione o brócolis por cerca de 3 min.
- Em uma tigela, adicionar todos os ingredientes, incluindo o que foi refogado na frigideira. Temperar a gosto.
- Untar as formas para muffin e verter a mistura Cozinhar de 15 a 18 minutos a 180 graus
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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