Pudim de Chia e Manga

Name: Pudim de Chia e Manga
Prep time: 10 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 10 mins
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 copo do leite de coco; 15 gramas do coco ralado; 1/2 copos do manga, em cubos; 15 gramas do noz pecan; 1 colher de sopa do mel de abelha; 4 colheres de sopa do chia

Staff

Sobremesa crudivegana, que além de ter um sabor delicioso, é nutritiva e fresca. Você pode acompanhar com a fruta de sua escolha e assim dar um toque de sabor personalizado.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

1 copo do leite de coco
15 gramas do coco ralado
1/2 copos do manga, em cubos
15 gramas do noz pecan
1 colher de sopa do mel de abelha
4 colheres de sopa do chia

Preparação

10 mins

0 mins

Baixa

Misture todos os ingredientes em um jarro de vidro ou em um prato pequeno. Reserve um pouco de coco, nozes e manga para decorar.
Refrigere durante a noite ou por pelo menos 10 minutos para que a chia se hidrate e a preparação tenha uma consistência mais espessa.
Decore com coco ralado e pedaços de noz e manga.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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