Esta receita é rica em proteína e cálcio, além de ser um bom café da manhã para as pessoas que gostam de cuidar da sua figura e manter uma alimentação equilibrada. Esta é uma receita simples e rápida, mas deliciosa. Espero que gostem!
Em um saco plástico, envolva as cenouras e coloque no microondas por 3 minutos para obter um cozimento leve sem perder nenhuma vitamina.
Rale o queijo a seu gosto, seja nos orifícios pequenos ou grandes do ralador.
Retire as cenouras do microondas e corte-as em pequenos cubos.
Espalhe as fatias de presunto sobre uma bandeja e comece a acomodar o queijo e a cenoura na vertical, formando o recheio dos rolinhos (lembre-se de não colocar em abundância, pois ao enrolar o excesso de ingredientes irá transbordar), uma vez acomodado o recheio, enrole o presunto formando taquinhos recheados.
Pronto, aproveite!
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?