Sanduíche de Brotos
PILAR PEREZ
Uma maneira fresca, rápida e saudável de consumir os brotos é em um sanduíche; as propriedades benéficas que os brotos têm para o nosso organismo são muitas, recomendo consumi-los regularmente.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
6
Porções
  • 1 pão branco de caixa
  • 3 copos do germinado de soja, ou uma combinação de diferentes tipos de brotos.
  • iogurte light, a gosto
Preparação
5 mins
5 mins
Baixa
  • Misture em um recipiente os brotos para que se integrem muito bem.
  • Sobre cada fatia, espalhe o iogurte.
  • Coloque no centro do pão uma quantidade considerável de brotos, tampe.
  • Corte em triângulos e sirva.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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