Tigela de Chia com Chá Verde

Lorenza Ávila
Uma excelente opção de fibra e antioxidantes que ajudará você a manter uma dieta equilibrada, com um sabor delicioso de chá verde equilibrado com o sabor quente do coco e o aroma doce do mirtilo.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 1 copo do chia
  • 1 colher de sopa do chá verde, matcha
  • 1 1/2 copos do leite de amêndoa
  • 2 colheres de sopa do mel de agave
  • 1 copo do maçã, cortada em cubos pequenos
  • 4 colheres de sopa do mirtilo
  • 4 colheres de sopa do coco ralado
Preparação
25 mins
0 mins
Baixa
  • Adicione em uma tigela a chia, o chá verde e o leite de amêndoas, o mel de agave e misture, deixe a chia dobrar de tamanho por 30 minutos.
  • Adicione chia em uma tigela pequena e sobre ela adicione maçã, mirtilo e coco ralado.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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