Picolés de Manga com Morango

Deborah Dana
Esses picolés de manga e morango são ideais no processo de dentição, pois o frio ajuda a aliviar o desconforto. A manga é uma fruta rica em ácido málico, vitamina A e C, que ajudam o organismo a lutar contra os radicais livres e é anticancerígena.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
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Porções
  • 11/2 copos do morango, lavadas e desinfectadas
  • 11/2 copos do manga, cortado em cubos
  • 11/4 copos do água de coco
  • 4 colheres de chá do chia
  • 1 colher de chá do chia
Preparação
15 mins
0 mins
Baixa
  • Bata a água de coco com a manga até formar um purê.
  • Adicione as sementes de chia à mistura anterior e os morangos em cubos pequenos.
  • Despeje em moldes para picolés e congele por 2 horas ou até que estejam firmes.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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