Barrinhas Crocantes de Banana e Amaranto

Superama
Delicioso lanche de barrinhas saudáveis de banana com amaranto e aveia, com sementes de gergelim, adoçado com mel. Você pode comê-las a qualquer hora do dia. Uma delícia!
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
6
Porções
  • 1 1/2 barras - 1|barras do margarina sem sal
  • 1/3 copos do Açúcar Refinado Great Value®
  • 1/4 copos do mel de abelha Great Value®
  • 1 copo do banana, verde, cortado em cubos pequenos
  • 2 colheres de sopa do girassol
  • 1 copo do amaranto
  • 1 1/2 copos do aveia
Preparação
20 mins
0 mins
Baixa
  • Preaqueça o forno a 180° C.
  • Aqueça uma panelinha em fogo médio e adicione a margarina, o açúcar e o mel. Cozinhe até integrar sem deixar ferver.
  • Incorpore a banana, as sementes de gergelim, o amaranto e a aveia. Reserve.
  • Em uma assadeira funda bem untada, adicione a mistura e compacte bem. Asse a mistura por 20 minutos. Retire do forno e refrigere.
  • Corte as barrinhas a gosto. Sirva e reserve. Comprar AQUI

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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