Bites Energéticos de Amêndoa

California Almonds
California Almonds
Esses Bites Energéticos de Amêndoa são perfeitos quando você não sabe o que comer para ter toda a energia durante o exercício. Este delicioso lanche é uma receita fácil e rápida de fazer. Você levará 15 minutos e o melhor é que não requer cozimento. As propriedades desses Bites Energéticos de Amêndoa são muito boas para o desempenho durante o treino, pois possuem proteína vegetal e lipídios que ajudam a ter mais energia e são fáceis de digerir. Aproveite o sabor delicioso e os benefícios que esses bites têm para você.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 1/2 copos do amêndoa 1/2 copos do amêndoa
  • 1/2 copos do coco ralado 1/2 copos do coco ralado
  • 1/2 copos do aveia 1/2 copos do aveia
  • 2/3 copos do creme de amendoim
  • 2 colheres de sopa do chia
  • 1/3 copos do mel de abelha 1/3 copos do mel de abelha
  • 1/4 copos do cacau 1/4 copos do cacau
  • 1 colher de chá do baunilha líquida 1 colher de chá do baunilha líquida
  • 1/4 copos do amêndoa, em pedaços grandes 1/4 copos do amêndoa, em pedaços grandes
Preparação
15 mins
0 mins
Baixa
  • Em uma chapa em fogo baixo, toste as amêndoas e o coco até que soltem seu aroma e fiquem com uma cor dourada. Retire e deixe esfriar.
  • Em um processador de alimentos, processe as amêndoas, o coco e a aveia até obter um pó fino.
  • Em uma tigela, misture o que você processou com a pasta de amendoim, a chia, o mel, o cacau, a baunilha e as amêndoas.
  • Forme bolinhas com a ajuda das suas mãos. Guarde em um recipiente até consumir.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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