Cups de Iogurte com Amêndoas e Frutos Vermelhos
Experimente esses snacks de iogurte grego com amêndoa e frutos vermelhos, perfeitos para ter sempre em casa, já que você pode mantê-los congelados. Além disso, são muito simples e rápidos de fazer.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
- 1/2 copos do amêndoa
- 2 1/2 copos do yogur grego, natural
- 1/4 copos do mel de abelha
- 1 colher de chá do gengibre em pó
- 1 colher de sopa do raspas de limão
- suficiente do amêndoa, inteira, para decorar
- 1/4 copos do mirtilo, para decorar
- 1/4 copos do framboesa, em metades, para decorar
- 1/4 copos do morango, em cubos, para decorar
- suficiente do hortelã, folhas, para decorar
Preparação
15 mins
Baixa
- Corte as amêndoas em pedaços pequenos. Reserve.
- Misture o iogurte grego com o mel, o gengibre em pó e a raspagem de limão até integrar completamente.
- Em uma forma de gelo flexível (pode ser também uma forma para cupcakes), coloque uma colher da mistura de iogurte, arrume os pedaços de amêndoas para que fiquem no meio e preencha com a mistura. Coloque uma amêndoa inteira, as amoras, os morangos e as framboesas a gosto, não devem ficar todas iguais. Congele por pelo menos 3 horas.
- Retire do congelador, desenforme, decore com mais amêndoa inteira e folhas de hortelã. Consuma como um snack.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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