Deliciosa Melancia Louca

Nature´s Heart
Se os petiscos com frutas e um toque picante são os seus favoritos, nós te ensinamos como fazer uma Melancia Louca com frutas frescas e uma mistura de nozes que dará um sabor muito original. Além disso, você pode decorar a melancia com algumas espetadas de fruta com pimenta. Esta é uma opção de petisco saudável, pois contém apenas a quantidade de açúcar que a fruta natural possui, já que as nozes da Nature's Heart são sem açúcar.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
6
Porções
  • 1 melancia, pequena
  • 1 copo do morango
  • 2 kiwis
  • 1/2 abacaxis
  • suficiente -> 0|suficiente do limão
  • suficiente -> 0|suficiente do pimenta em pó, sem açúcar
  • 2 mangas
  • 1 copo do jicama, pequena, ralada
  • 1 copo do pepino, em bastões
  • 1 laranja, cortada em gomos
  • 1 saco do mix de frutas e nozes picantes sem açúcar Nature’S Heart®, 150 g
  • suficiente -> 0|suficiente do limão, para servir
Preparação
20 mins
0 mins
Baixa
  • Corte uma das extremidades da melancia e com uma colher de parisienne forme pérolas de polpa para escavar. Reserve.
  • Com a ajuda de uma faca, corte a metade dos morangos com talo em formato de leque. Retire o talo do restante dos morangos. Reserve.
  • Descasque e corte os kiwis e o abacaxi em cubos. Forme espetos com os morangos sem talo, os cubos de fruta e as pérolas de melancia, inserindo-os em palitos para espeto, cuidando para que os morangos fiquem na ponta. Cubra somente os morangos com limão e pimenta em pó. Reserve.
  • Com a ajuda de um descascador, descasque as mangas e corte em tiras, enrole e reserve.
  • Para a montagem, recheie a melancia com a jícama e o pepino, adicione as pérolas de melancia, gomos de laranja, os rolinhos de manga, insira os espetos e finalize com a mistura de frutas e nozes apimentadas sem açúcar Nature’s Heart®. Sirva com suco de limão e aproveite.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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