Pudim Leve de Aveia com Frutas Vermelhas
Ades
Aproveite um café da manhã incrível e cheio de energia com este pudim de aveia e Ades® Soja acompanhado de uma combinação de frutas vermelhas como mirtilos, morango, amora e mirtilo.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 1 copo do Ades® soja
  • 1 copo do aveia
  • 1 colher de sopa do mel
  • 2 colheres de sopa do noz
  • 2 colheres de sopa do amêndoa, torrada e fatiada
  • 1 colher de sopa do chia
  • 2 colheres de sopa do mirtilo
  • 1/4 copos do morango
  • 1/4 copos do amora
  • 1/4 copos do mirtilo
Preparação
1h 5 mins
0 mins
Baixa
  • Em uma tigela, adicione Ades® Soja e a aveia, e hidrate por 1 hora.
  • Adicione a colher de mel, as nozes, as amêndoas, a chia e os mirtilos. Misture bem e sirva.
  • Decore com morango, amora e mirtilo.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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