Pudim de Chia com Frutas Vermelhas

Mónica Mateos
As sementes de chia são ricas em fibra, ômega 3 e cálcio. Os ácidos graxos ômega 3 são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e dos olhos do seu bebê
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
1
Porções
  • 1/4 copos do chia
  • 1/2 copos do leite de amêndoa
  • 3 morangos
  • 1 colher de sopa do mirtilo
  • 4 framboesas
  • 2 colheres de sopa do Adoçante sem calorias
Preparação
20 mins
0 mins
Baixa
  • Misture a chia junto com o leite de amêndoa e o adoçante sem calorias, deixe descansar por 15 minutos até que engrosse.
  • Adicione as frutas vermelhas e aproveite.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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