Creme de Huauzontles

Aproveite a temporada dos huauzontles com um delicioso creme, pois esses quelites são ricos em ferro e fibra, tornando-os uma excelente opção para cuidar da sua família.
Ingredientes
8
Porções
  • 200 gramas do manteiga
  • 1 dente de alho, finamente picado
  • 1 copo do cebola, finamente picada
  • 1/2 copos do farinha de trigo
  • 1 copo do creme, ou meia crema
  • 2 copos do caldo de frango
  • 2 copos do huauzontle, limpo
  • suficiente -> 0|suficiente do sal e pimenta
  • 1 copo do crutões, para acompanhar
Preparação
25 mins
25 mins
Baixa
  • Adicione a manteiga, a cebola e o alho em uma panela, depois cozinhe por 5 minutos.
  • Adicione a farinha, misture e integre muito bem. Cozinhe até que a massa esteja ligeiramente dourada.
  • Adicione o creme, as 2 xícaras de caldo e integre todos os ingredientes muito bem novamente.
  • Incorpore os huauzontles limpos e deixe ferver por 3 minutos.
  • Leve tudo ao liquidificador até obter uma mistura homogênea, depois tempere a gosto.
  • Adicione mais caldo até obter uma consistência semi-espessa.
  • Sirva o creme de huauzontles quente e acompanhe com croutons e decore com huauzontles limpos.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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