10 receitas com verduras para comer bem no trabalho
Saladas, sopas, frango, atum e carne, essas 10 receitas com verduras para comer bem no trabalho são algumas ideias de refeições que você pode preparar no final de semana para encher seus potes e comer de maneira nutritiva neste retorno ao escritório.
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Salada de vagem fácilEssa deliciosa salada é uma opção perfeita de refeição completa, pois inclui vagem, que aporta vitaminas e fibra, batata como carboidrato e feijão como proteína. Além disso, é muito fácil e rápida de preparar, e será um ótimo acompanhamento também se você busca um guarnição para seus pratos principais.Ver receita
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Sopa de brócolis e cogumelosPreparar esta receita de sopa de brócolis e cogumelos é muito fácil e rápido, pois você só precisa adicionar tudo à panela e pronto, não precisa de nenhum passo a mais. Esta sopinha é leve e ideal para qualquer dia da semana, além de ser uma opção baixa em calorias e cheia de nutrientes saudáveis.Ver receita
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Sopa de verdurasEsta sopa de verduras te ajudará a manter seu peso ideal e te fornecerá os nutrientes e vitaminas que você precisa no seu dia a dia.Ver receita
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Fajitas de frangoEste prato com frango é baixo em calorias e rico em proteína, que você pode servir com pimentões coloridos, cebola, alho e especiarias.Ver receita
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Abobrinhas recheadas com carne moídaAs receitas com verduras não precisam ser sempre clássicas, por isso preparamos esta receita de Abobrinhas Recheadas com Carne Moída que você pode servir com queijo fresco e dar um toque picante. Este prato mexicano é recheado com o tradicional picadillo, feito com cenoura, ervilha e um molho de tomate.Ver receita
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Massa primavera com atumFazer esta receita de massa primavera com atum pode ser a forma mais prática de ter uma refeição completa em poucos passos, pois este prato contém verduras, cereal e a proteína do atum.Ver receita
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Chuchus recheados com salada cremosa de atumCom esta receita de Chuchus Recheados com Salada Cremosa de Atum ninguém vai mais pensar que comer verduras é chato. Os chuchus são um dos legumes com maior quantidade de água e você pode prepará-los em pratos muito frescos para qualquer época do ano.Ver receita
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Sanduíche de abobrinha com presunto e queijoEste sanduíche de abobrinha recheado de presunto e queijo se tornará o seu favorito, pois é uma forma muito divertida e saborosa de comer verduras.Ver receita
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Massa fria com atum e verdurasUma receita rendidora e colorida, ideal para comer bem em qualquer lugar; esta massa cremosa de cotovelo, tomate, cebola, aipo e orégano vai te agradar muito.Ver receita
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Frango recheado com verdurasEste peito de frango recheado com acelga, pimentões coloridos, grãos de milho e temperado com um suave toque de tomilho e vinho branco conquistará até o paladar mais exigente.Ver receita