Cafés da manhã fáceis com iogurte

O iogurte pode te fornecer proteína, cálcio, vitaminas e até probióticos, o que o torna um ótimo ingrediente para o café da manhã. Aqui estão 10 receitas com iogurte para o café da manhã, que vão desde smoothies e batidos rápidos, até sanduíches e saladas cremosas com frango, atum e salmão.

Cafés da manhã fáceis com iogurte

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Smoothie de bananaPela quantidade de nutrientes que contém uma banana, um smoothie de banana é a melhor maneira de começar o dia, além de ser super fácil e rápido de fazer.Ver receita
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Smoothie de manga, espinafre e chiaEste smoothie é feito com iogurte e espinafre, que tem um alto teor de ácido fólico que ajuda no correto desenvolvimento do feto e aumenta a quantidade de leite materno durante o período de amamentação.Ver receita
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Aveia com purê de maçãEsta deliciosa receita de aveia pode funcionar bem tanto como café da manhã quanto como sobremesa, e em ambos os casos será perfeita para quando você não tem muito tempo ou até mesmo quer aproveitar a fruta madura que tem em casa.Ver receita
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Bowl de pêssego e quinoaEste delicioso bowl de iogurte com pêssego, quinoa e amêndoas é a melhor opção não só como café da manhã, mas também como lanche a qualquer hora do dia.Ver receita
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Copinho de pêssego e cereal para levarComece suas manhãs com toda a energia que um bom café da manhã pode te dar, como este copinho de pêssegos com mirtilos, cereal e iogurte. É fácil de fazer, nutritivo e super delicioso.Ver receita
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Bolo de banana com cereal muesliÀs vezes, para o café da manhã só queremos um pãozinho para acompanhar nosso café, então se você tiver vontade, faça em casa e com ingredientes que te nutram com este aromático bolo de banana com cereal.Ver receita
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Wrap de atumOs wraps sempre são uma opção saborosa e fácil de preparar para o lanche da semana, além de serem muito completos com base na alimentação saudável, prepare este com salada de atum leve, feita com iogurte.Ver receita
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Pepinos recheados com salada de frangoPrepare estes deliciosos pepinos recheados com salada cremosa de frango com iogurte, aipo, cebola roxa, queijo feta, milho amarelo, um toque ácido de limão, mostarda e curry em pó. Um delicioso prato frio que é preparado em 20 minutos.Ver receita
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Sanduíche saudável com molho de iogurteEsta receita de sanduíche saudável de salada de vegetais leva um molho de mostarda, mel e iogurte, e tem uma preparação muito simples e leve.Ver receita
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Salada cremosa de salmãoNunca imaginaria que fazer Salada de Salmão é super fácil e ainda pode usar salmão enlatado e dar a textura cremosa com um molho de iogurte grego. Esta salada fácil é rica em Ômega 3 e Vitamina B12.Ver receita