Estas ideias de pratos sem carne, mas com proteína, lhe darão as receitas que você precisava para começar a ter uma alimentação mais leve e saudável. Desde uma tigela de frutas com pistaches, que contém 20 gramas de proteína, até uma sobremesa de gelatina com iogurte grego, essas refeições sem carne com proteína serão uma ótima opção para a tarde ou para um jantar leve e nutritivo.