5 jantares fáceis com proteína

Eloísa Carmona

A hora do jantar é tão importante quanto qualquer outra refeição do dia e, em geral, recomenda-se consumir alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe ou leguminosas, para a última refeição que você fizer. Se você não tem ideia de que jantares fáceis com proteína preparar, aqui estão 5 receitas. Não hesite em nos contar quais outros jantares com proteína você prepara.

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Salada verde com peito de frango, mostarda e melEste será um jantar delicioso e saudável que você vai adorar graças ao molho saboroso que dá o sabor e a textura da mistura da salada com o peito de frango.Ver receita
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Bolinho de brócolis com queijo cheddar e quinoaA quinoa é uma ótima fonte de proteína e contém mais do que a média de outros cereais, além disso, esses bolinhos são uma ótima maneira de incluir legumes nas suas refeições.Ver receita
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Salmão à laranjaO salmão não é qualquer peixe e é recomendado por múltiplos benefícios, como seu conteúdo de proteína e seus ácidos graxos essenciais. Como é um peixe azul, também é recomendado na dieta de pessoas com diabetes.Ver receita
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Salada mediterrânea de grão-de-bico com chimichurriOs grãos-de-bico são uma excelente opção para consumir proteína vegetal e o azeite de oliva contém vitamina E, antioxidantes e ômega 6 e 3. Esta é a receita baixa em calorias e cheia de sabor que você precisava para um jantar saudável.Ver receita
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Pão tostado com abacate e salada capreseO queijo mozzarella da salada caprese contém 28 gramas de proteína, além de vitamina A, cálcio e magnésio, por isso esses pães têm tudo para o seu jantar fácil com proteína.Ver receita