8 alimentos bons para a gastrite

A gastrite é uma das condições gastrointestinais mais comuns, mas como muitas outras, a alimentação é muito importante para manter os sintomas sob controle. Uma dieta adequada para a gastrite é aquela que elimina os alimentos que causam irritação e inflamação do estômago, por exemplo, alimentos picantes, café, álcool e frutas e vegetais ácidos. Aqui deixamos alguns alimentos e receitas com eles bons para a gastrite.

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FeijãoOs feijões e as leguminosas são adequados quando você tem gastrite, mas apenas em alguns casos, se o seu estômago os tolerar. Experimente esta salada de feijão com vinagrete de manjericão, da qual você pode remover os ingredientes que te irritam.Ver receita
2
Ovo e claras de ovoO ovo também é um bom aliado contra a gastrite desde que não seja frito, então você pode experimentar esta receita de omelete de claras com vegetais.Ver receita
3
Leite douradoO mel, o açafrão e o gengibre são perfeitos para quando você tem gastrite, e o leite dourado é uma ótima maneira de consumi-los.Ver receita
4
Vegetais baixos em ácidoO pepino é um vegetal com muitos benefícios e é um dos alimentos adequados para quando você tem gastrite. Inclua-o em sua dieta com esta receita de sanduíches com diferentes recheios.Ver receita
5
AveiaOutro alimento que geralmente sempre cai bem no estômago é a aveia e esta com maçãs e mel será um ótimo café da manhã contra a gastrite.Ver receita
6
Arroz doce saudávelO arroz pode ser consumido cozido e funcionar como um acompanhamento adequado em uma dieta para gastrite, mas você também pode experimentá-lo em sua versão clássica de sobremesa, com esta receita de arroz doce saudável.Ver receita
7
Frango e peruO frango e o peru, se não forem fritos e a carne magra for consumida, são alimentos perfeitos para a gastrite. Experimente incluir frango de maneira saudável com este frango enrolado.Ver receita
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Pão integralO pão e a massa feitos com grãos integrais também são adequados para uma dieta contra a gastrite e que melhor do que fazer um pão integral caseiro com nossa receita.Ver receita