A constipação é um problema muito comum e que pode ser muito incômodo; por isso, compartilho minha dica de como fazer um suco para evitar a constipação.
Para este suco você precisará dos seguintes ingredientes:
• Um punhado de espinafre
• Perejil
• Uma colher de chia
• Uma colher de gérmen de trigo ou de linhaça
• ½ xícara de abacaxi
• Um suco de grapefruit ou laranja
• ¼ de gengibre
• Um pedacinho de babosa sem casca.
2
Coloque no liquidificador o abacaxi em pedaços.
3
Adicione o suco de laranja ou grapefruit.
4
Adicione o restante dos ingredientes e bata.
5
Se desejar, adicione um pouco de mel para adoçar. Beba imediatamente.