O salmão é um dos alimentos que contém ômega 3, uma das "gorduras boas" necessárias para manter nosso coração e cérebro saudáveis.

Existem quatro tipos diferentes de salmão e todos têm características diferentes. Alguns dos dados que os diferenciam são seu local de origem, cor, sabor ou a firmeza do corte.

Conheça seus benefícios para saber qual comprar da próxima vez que o incluir em sua refeição.