Ter um café da manhã rápido e completo pode parecer uma tarefa complicada, mas uma porção de cereal com flocos de milho pode te dar tudo o que você precisa para começar o dia se complementá-lo bem.

Para isso, adicione uma peça de fruta, use leite semidesnatado, mas acima de tudo, use flocos nutritivos sem glúten, elaborados com milho mexicano e sem corantes ou aromatizantes artificiais.