O limão é um super ingrediente, os benefícios que pode ter na saúde de uma pessoa são incontáveis. Beber um copo dessa simples receita toda manhã não só é gostoso e mata a sede, mas também traz benefícios nutricionais que te farão mais forte e saudável no dia a dia. Este é o nosso top 5: benefícios de tomar água morna com limão.

Ajudar na digestão

Não só auxilia o sistema digestivo, mas também elimina toxinas do organismo graças a ser rica em minerais e vitaminas. Recomenda-se tomar um pouco de água morna com limão todas as manhãs para estimular os movimentos intestinais.

Estimula o sistema imunológico

Os limões são ricos em vitamina C, o que ajuda o organismo e suas defesas a lutarem contra doenças respiratórias. Além disso, essa água rica ajuda na absorção de ferro no corpo, outro mineral muito importante para o sistema imunológico.

Limpa a pele

Os antioxidantes que a água de limão contém ajudam a eliminar manchas na pele e a deter o aparecimento de rugas. A natureza ácida do limão também mata bactérias que podem causar acne ou outras imperfeições capilares.

Te dá energia

O puro aroma do limão tem propriedades energizantes que ajudam a melhorar o ânimo. Seu suco nos dá energia e promove um melhor funcionamento dos músculos.

Refresca o hálito

A água morna de limão, assim como a hortelã e o iogurte, proporciona um melhor hálito, pois funciona como um antibacteriano natural, mas também ajuda a aliviar a dor dental e a gengivite.