Ingredientes
8 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
3 colheres de sopa do óleo de oliva
1 colher de sopa do vinagre de vinho, branco
2 colheres de sopa do folha de manjericão, lavados e desinfetados.
1 colher de sopa do raspas de laranja
sal, uma pitada
pimentas pretas moídas, uma pitada
8 fatias do pão integral, multigrãos em fatias pequenas
2 tomates
1/3 copos do hummus Obela®, Clássico
4 colheres de sopa do brócoli, em broto, lavado e desinfetado
1.52 onzas líquidas do óleo de oliva
0.51 onzas líquidas do vinagre de vinho, branco
0.11 onzas do folha de manjericão, lavados e desinfetados.
0.22 onzas do raspas de laranja
sal, uma pitada
pimentas pretas moídas, uma pitada
8 fatias do pão integral, multigrãos em fatias pequenas
2 tomates
3.06 onzas do hummus Obela®, Clássico
0.63 onzas do brócoli, em broto, lavado e desinfetado
3 colheres de sopa do óleo de oliva
1 colher de sopa do vinagre de vinho, branco
2 colheres de sopa do folha de manjericão, lavados e desinfetados.
1 colher de sopa do raspas de laranja
sal, uma pitada
pimentas pretas moídas, uma pitada
8 fatias do pão integral, multigrãos em fatias pequenas
2 tomates
0.33 copos do hummus Obela®, Clássico
4 colheres de sopa do brócoli, em broto, lavado e desinfetado
4.5 centilitros do óleo de oliva
1.5 centilitros do vinagre de vinho, branco
3 gramos do folha de manjericão, lavados e desinfetados.
6.15 gramos do raspas de laranja
sal, uma pitada
pimentas pretas moídas, uma pitada
8 fatias do pão integral, multigrãos em fatias pequenas
2 tomates
86.67 gramos do hummus Obela®, Clássico
18 gramos do brócoli, em broto, lavado e desinfetado
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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