Ingredientes
4 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
250 gramas do lentilha, pote grande, cozidas
150 gramas do queijo fresco
1 tomate cereja
1 cenoura, grande
1 cebola amarela, pequena
1 punho do azeitona sem caroço, com anchovas (umas 15 ou 20 azeitonas)
3 colheres de sopa do milho enlatado
1 pitada do orégano
4 colheres de sopa do óleo de oliva
4 colheres de sopa do vinagre
a gosto do sal de mesa
8.82 onzas do lentilha, pote grande, cozidas
5.29 onzas do queijo fresco
1 tomate cereja
1 cenoura, grande
1 cebola amarela, pequena
1 punho do azeitona sem caroço, com anchovas (umas 15 ou 20 azeitonas)
1.41 onzas do milho enlatado
1 pitada do orégano
2.03 onzas líquidas do óleo de oliva
2.03 onzas líquidas do vinagre
a gosto do sal de mesa
1.23 tazas do lentilha, pote grande, cozidas
1.15 tazas do queijo fresco
1 tomate cereja
1 cenoura, grande
1 cebola amarela, pequena
1 punho do azeitona sem caroço, com anchovas (umas 15 ou 20 azeitonas)
3 colheres de sopa do milho enlatado
1 pitada do orégano
4 colheres de sopa do óleo de oliva
4 colheres de sopa do vinagre
a gosto do sal de mesa
250 gramas do lentilha, pote grande, cozidas
150 gramas do queijo fresco
1 tomate cereja
1 cenoura, grande
1 cebola amarela, pequena
1 punho do azeitona sem caroço, com anchovas (umas 15 ou 20 azeitonas)
40.05 gramos do milho enlatado
1 pitada do orégano
6 centilitros do óleo de oliva
6 centilitros do vinagre
a gosto do sal de mesa
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Carboidrato, por diferença
0
g
0%
Lípidos totais (gordura)
12.1
g
18.62%
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