15 formas de preparar atum em lata
As receitas com atum enlatado sempre te salvarão, pois é um dos produtos enlatados que sempre temos em casa.
O atum enlatado se origina da mesma fonte que o atum fresco, com atum verdadeiro e grande parte do atum enlatado que você encontrará nas prateleiras do supermercado vem do oceano Pacífico. O atum enlatado vendido nos supermercados é atum branco ou uma mistura de atum rabilho e atum de nadadeira amarela.
O atum enlatado é uma boa fonte de nutrientes essenciais, como ácidos graxos ômega-3, proteínas de alta qualidade, selênio e vitamina D. Também fornece uma fonte dietética importante dos ácidos graxos ômega-3 de cadeia longa necessários para a boa saúde do coração, a função cerebral e o crescimento e desenvolvimento normais.
O processo de enlatamento cria um produto conveniente e nutritivo com uma longa vida útil que é uma boa fonte de proteínas e outros nutrientes como os ácidos graxos ômega-3.
Passo a Passo ( 15 )
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