Chilaquiles verdes

Descubra a deliciosa tradição dos chilaquiles verdes, um prato emblemático da cozinha mexicana que encanta paladares há gerações. Esta receita combina totopos crocantes com um molho verde de tomatillo, coentro e pimentões jalapeños, criando um café da manhã ou brunch perfeito e cheio de sabor. Os chilaquiles verdes, que datam do século XIX, eram originalmente uma forma de aproveitar as tortilhas do dia anterior. Hoje em dia, são apreciados em todo o México e além, graças à sua versatilidade e riqueza culinária. Curiosamente, o nome chilaquiles vem do náhuatl, que significa em molho de pimenta, refletindo a essência do prato. Esta receita não é apenas saborosa, mas também nutritiva: os tomatillos são ricos em antioxidantes e vitaminas, enquanto os pimentões jalapeños trazem um toque de vitamina C. Acompanhados de frango desfiado ou ovo, os chilaquiles verdes são uma fonte de proteínas ideal para começar o dia com energia. Não espere mais para desfrutar deste clássico mexicano que combina história, sabor e nutrição em cada mordida. Chilaquiles vermelhos Torta de chilaquiles Molletes com chilaquiles
Ingredientes
6
Porções
  • 1/2 quilos do tortilhas de milho
  • suficiente do óleo vegetal
  • 8 tomates
  • 8 pimentões verdes
  • 1/4 cebolas
  • 2 dentes de alho
  • a gosto do sal e pimenta
  • 1 copo do água da cozedura
  • a gosto do epazote
  • 2 copos do peito de frango , cozido e desfiado
  • a gosto do queijo panela
  • a gosto do creme azedo
  • a gosto do cebola
Preparação
1h
35 mins
Baixa
  • Aqueça óleo suficiente em uma panela e frite os totopos por 5 minutos ou até que estejam crocantes. Coloque sobre papel absorvente para remover o excesso de óleo. Reserve.
  • Para o molho: ferva os tomates, os pimentões, o alho, a cebola e os dentes de alho em uma panela com água por 5 minutos. Deixe esfriar e reserve.
  • Aqueça um pouco de óleo vegetal em uma panela e refogue o molho por 10 minutos, depois adicione o epazote e cozinhe por mais 5 minutos.
  • Coloque os totopos em um prato, regue com molho verde e acompanhe com creme de leite e queijo.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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