Creme de Coentro com Jalapeño

Aproveite este delicioso creme de coentro sem culpa, já que é feito com o rico Iogurte Grego Oikos® Proteína e a deliciosa combinação de pimentão jalapeño com coentro. Surpreenda sua família com seu sabor. O saudável se tornou tentador!
Ingredientes
4
Porções
  • 2 colheres de sopa do óleo de oliva
  • 1/4 cebolas
  • 1 pimenta jalapeño, em quartos
  • 1 dente do alho
  • 2 copos do coentro
  • 2 copos do caldo de frango
  • 1 copo do Iogurte grego Oikos® Proteína
  • 1 copo do queijo creme, baixo em gordura
  • 10 tortilhas
  • suficiente -> 0|suficiente do óleo de oliva em spray
  • 1 copo do queijo cotija, esfarelado, para decorar
  • suficiente -> 0|suficiente do folha de coentro, para decorar
Preparação
25 mins
10 mins
Baixa
  • Aqueça o azeite de oliva em uma panela e frite a cebola, o alho e o jalapeño por 5 minutos em fogo médio. Adicione o caldo de galinha e cozinhe por 15 minutos.
  • Bata no liquidificador a cebola, o alho, o pimentão, o caldo de galinha, o Coentro, o Iogurte Grego Oikos® Proteína e o cream cheese. Tempere com sal e pimenta. Reserve.
  • Em uma tábua, corte as tortillas em tiras finas e coloque-as em uma assadeira com papel manteiga. Borrife com azeite de oliva em spray e asse a 180 °C por 15 minutos. Deixe esfriar.
  • Sirva em um prato fundo e decore com a tortilla assada, queijo cotija e folhas de coentro.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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