Dicas e Conselhos
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Aproveite esses 5 benefícios das sementes de papaia
Por Adriana sanchez - 2022-03-22T17:55:20Z
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As propriedades da papaia, juntamente com seu sabor refrescante, a tornaram uma fruta muito popular, mas ao consumi-la, muitos jogam as sementes fora porque as consideram um desperdício. Pois resulta que além da polpa, as sementes da papaia têm muitos benefícios para a saúde que você deve aproveitar.
Sementes de papaia para a digestão
De acordo com estudos realizados pela Benemérita Universidade Autônoma de Puebla, as sementes de papaia trituradas servem para fortalecer o sistema imunológico e digestivo, pois contêm altos níveis de fibra e outras propriedades antibacterianas que ajudam a combater micro-organismos prejudiciais para os intestinos.
Desintoxica fígado e rins com sementes de papaia
Em um estudo realizado pelo African Journal of Health Sciences, menciona-se que as sementes de papaia contêm propriedades antibacterianas que ajudam a eliminar toxinas do organismo, principalmente no fígado e nos rins.
As sementes de papaia contra as doenças crônicas
Em um artigo publicado pelo American Journal of Clinical Nutrition, explica-se que o alto teor de fenólicos e flavonoides nas sementes de papaia as torna poderosos antioxidantes que poderiam retardar o envelhecimento e prevenir doenças crônicas.
Reduz o excesso de gordura com sementes de papaia
Outro maravilhoso benefício das sementes de papaia seria que ajudam a acelerar a digestão, melhorando o metabolismo e eliminando o excesso de gordura e açúcares do sistema. Além disso, têm um sabor defumado que poderia substituir a pimenta na comida.
As sementes de papaia para fungos e infecções
Consumir sementes de papaia também poderia combater infecções causadas por fungos e parasitas, pois, segundo explicam especialistas do Indian Journal of Pharmaceutical Sciences e da Universidade de Obafemi Awolowo na Nigéria, contêm altos níveis de enzimas antiparasitárias.
Para consumi-las, você pode mastigar as sementes de papaia limpas ou triturá-las e adicioná-las aos alimentos de forma moderada. Lembre-se de que, ao mesmo tempo, você deve manter uma alimentação saudável e uma vida ativa.
As propriedades da papaia, juntamente com seu sabor refrescante, a tornaram uma fruta muito popular, mas ao consumi-la, muitos jogam as sementes fora porque as consideram um desperdício. Pois resulta que além da polpa, as sementes da papaia têm muitos benefícios para a saúde que você deve aproveitar.
Sementes de papaia para a digestão
De acordo com estudos realizados pela Benemérita Universidade Autônoma de Puebla, as sementes de papaia trituradas servem para fortalecer o sistema imunológico e digestivo, pois contêm altos níveis de fibra e outras propriedades antibacterianas que ajudam a combater micro-organismos prejudiciais para os intestinos.
Desintoxica fígado e rins com sementes de papaia
Em um estudo realizado pelo African Journal of Health Sciences, menciona-se que as sementes de papaia contêm propriedades antibacterianas que ajudam a eliminar toxinas do organismo, principalmente no fígado e nos rins.
As sementes de papaia contra as doenças crônicas
Em um artigo publicado pelo American Journal of Clinical Nutrition, explica-se que o alto teor de fenólicos e flavonoides nas sementes de papaia as torna poderosos antioxidantes que poderiam retardar o envelhecimento e prevenir doenças crônicas.
Reduz o excesso de gordura com sementes de papaia
Outro maravilhoso benefício das sementes de papaia seria que ajudam a acelerar a digestão, melhorando o metabolismo e eliminando o excesso de gordura e açúcares do sistema. Além disso, têm um sabor defumado que poderia substituir a pimenta na comida.
As sementes de papaia para fungos e infecções
Consumir sementes de papaia também poderia combater infecções causadas por fungos e parasitas, pois, segundo explicam especialistas do Indian Journal of Pharmaceutical Sciences e da Universidade de Obafemi Awolowo na Nigéria, contêm altos níveis de enzimas antiparasitárias.
Para consumi-las, você pode mastigar as sementes de papaia limpas ou triturá-las e adicioná-las aos alimentos de forma moderada. Lembre-se de que, ao mesmo tempo, você deve manter uma alimentação saudável e uma vida ativa.
