Além de ser muito refrescante, a água de hortelã tem muitas propriedades medicinais que ajudam a melhorar sua qualidade de vida de forma natural, de acordo com o Atlas das Plantas da Medicina Tradicional Mexicana da Universidade Nacional Autônoma do México.

Uma tarde quente ou simplesmente para saciar a sede, a água de hortelã é uma ótima bebida que ajudará a aliviar qualquer sintoma relacionado ao estômago, pois é rica em manganês, cobre e vitamina C, mas, quais outras razões existem para beber essa água todos os dias? Nossos amigos do Salud180 compartilham todos os seus benefícios.

¡Aproveite seu sabor e seus benefícios!

1. acelera sua digestão. De acordo com a UNAM, essa bebida alivia a acidez estomacal ou azia, evita a inflamação e dor abdominal.

2. Você respira melhor. Ao beber a água de hortelã, você melhora a inalação e exalação de oxigênio, pois seu conteúdo de ácido rosmarínico evita a inflamação do sistema respiratório, segundo The Healthiest Foods.

3. Reduz a diarreia. É útil para amenizar os sintomas da diarreia, pois relaxa os músculos do intestino.

4. Purifica seu corpo. A hortelã é conhecida como um desparasitante natural, ou seja, elimina vermes ou parasitas intestinais que se aderem ao seu corpo quando não há uma boa higiene nos alimentos.

5. Ideal para a lactação. A água de hortelã reduz as fissuras e a dor nos mamilos das mães lactantes, de acordo com um estudo da University of Medical Sciences, Tabriz, Irã.

6. Melhora sua memória. Enquanto você bebe a água de hortelã, tente inalar todo seu aroma, pois isso ajuda a manter um estado de alerta e um bom

desenvolvimento cognitivo.

7. Inibe o desenvolvimento do câncer de próstata. A hortelã possui um composto semelhante ao mentol que ajuda a reduzir o risco de desenvolver essa neoplasia, de acordo com um estudo do Department of Physiology, Seoul National University College of Medicine, Seul.

8. Afasta o mau hálito. Um estudo do Department of Biology, Shahed University, Opposite Imam Khomeini's Shrine, Tehran-Qom Highway, Teerã, Irã, aponta que mata os germes causadores do mau hálito.

9. Diga adeus à constipação. Uma pesquisa do Department of Internal Medicine, Taichung Veterans General Hospital, Taiwan, menciona que a água de hortelã melhora o trânsito intestinal e a síndrome do intestino irritável.

10. Acalma o estresse. A hortelã é um grande aliado contra o estresse, pois tem efeitos sedativos e faz você se sentir leve e fresca.

Não importa se você não está sentindo dor, simplesmente ao beber um copo de água de hortelã, você se sentirá leve, fresca e de bom humor, porque mitigará sua sede e você desfrutará ao máximo da vida. E você, já bebeu água de hortelã?

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Raspado de framboesa e hortelã

Mojito de blueberry

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