A época invernal está chegando, uma época que adoramos por tudo que a natureza tem a nos oferecer. As cores nos invadem em uma gama intensa avermelhada que vai do negro ao vermelho queimado. A fruta da estação é onde podemos encontrar toda essa gama de cores que anima qualquer prato, são os frutos vermelhos. Estamos falando do Natal e dos frutos vermelhos, pequenas frutas que crescem em arbustos pequenos e que preferem o frio à temperatura quente de outras estações do ano, como o verão. Entre as diferentes frutas podemos encontrar:   Morango Esta é uma fruta ideal para a fase de crescimento. Contém uma grande quantidade de propriedades nutritivas que podem nos ajudar a eliminar as toxinas do nosso corpo. Serve como diurético e para diminuir o nível de colesterol no sangue. Também é muito recomendável seu consumo por pessoas que sofrem de diabetes.   Amoras As amoras também contêm propriedades nutritivas que nos ajudam a estimular a digestão dos alimentos. Seu consumo nos ajuda a melhorar nossa visão e prevenir a degeneração da mesma, além de ser um excelente antioxidante e anti-inflamatório, recomendado para doenças como a artrite.   Framboesas Esta fruta, assim como as demais frutas vermelhas, é rica em vitamina C. Ajuda pessoas que sofrem de hipertensão e na prevenção de doenças cardiovasculares, já que favorece a resistência capilar. É recomendável seu consumo para pessoas que são fumantes, atletas ou pessoas submetidas a estresse constante.   Mirtilo Esta fruta é benéfica para o trato urinário, também contém uma grande quantidade de antioxidantes para combater os radicais livres, vitamina C para fortalecer as defesas do corpo, além de ajudar a renovar as células dos tecidos desgastados pelo tempo e pelas funções diárias.   Agora que sabemos todos os benefícios antioxidantes que esses frutos vermelhos têm a nos oferecer, deixamos algumas receitas deliciosas que você pode preparar para deleitar o paladar de todos os seus entes queridos.     Receitas (É importante que você clique no título da receita para ver mais detalhes de preparo da mesma)   Mousse de Iogurte com Queijo e Frutos Vermelhos. Delicioso mousse de iogurte com queijo e frutos vermelhos. Molho de Frutos Vermelhos. Molho Agridoce de frutos vermelhos. Vinagrete de Frutos Vermelhos. Excelente para temperar qualquer salada de frutas. Tortas de Morango. Estas deliciosas tortas estão cobertas com chantilly e morangos. Cheesecake com Morangos. Deliciosa receita de Bolo de Queijo assado e decorado com geleia e uma flor de morangos. Muito mais saboroso se preparado com um dia de antecedência.

Quiche de Queijo com Amora. É uma receita muito saborosa e fácil de preparar. Sangria Corregidores. Bebida refrescante de vinho e frutas que se toma em churrascos. Vitaminado de Mirtilo e Laranja. Este delicioso vitaminado é uma excelente maneira de começar o dia. Mirtilo combinado com suco de laranja é uma excelente fonte de vitamina C e antioxidantes. Panquecas de Mirtilo. Estas panquecas de mirtilo são deliciosas no café da manhã Charlotte de Framboesa. Esta deliciosa sobremesa fica espetacular. O mousse de framboesa é cercado por biscoitos e amarrado com um laço. Bolinhos de Framboesa com Creme. Deliciosos bolinhos de framboesa com chantilly, que além disso, ficam muito bonitos. Torta de Framboesas e Mirtilos. Uma deliciosa sobremesa feita com um creme de baunilha e framboesas e mirtilos.  

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