Ingredientes
4 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
4 Iogurte natural Oikos®, 150 g cada
3 mangas, reservar 1 peça para decorar
2 colheres de chá do coco ralado
1 copo do gelo
1/2 copos do mirtilo
4 colheres de sopa do granola
10 folhas do hortelã, para decorar
4 Iogurte natural Oikos®, 150 g cada
3 mangas, reservar 1 peça para decorar
0.12 onzas do coco ralado
9.61 onzas do gelo
2.78 onzas do mirtilo
1.1 onzas do granola
10 folhas do hortelã, para decorar
4 Iogurte natural Oikos®, 150 g cada
3 mangas, reservar 1 peça para decorar
2 colheres de chá do coco ralado
1 copo do gelo
0.5 copos do mirtilo
4 colheres de sopa do granola
10 folhas do hortelã, para decorar
4 Iogurte natural Oikos®, 150 g cada
3 mangas, reservar 1 peça para decorar
3.4 gramos do coco ralado
272.5 gramos do gelo
78.75 gramos do mirtilo
31.2 gramos do granola
10 folhas do hortelã, para decorar
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Carboidrato, por diferença
9.3
g
3.1%
Lípidos totais (gordura)
1.2
g
1.85%
Fornecido por
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