Smoothie de Banana e Manteiga de Amendoim

Name: Smoothie de Banana e Manteiga de Amendoim
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1/2 copos do leite de vaca; 50 militros do yogur grego; 1 banana madura; 3 colheres de sopa do creme de amendoim; gelo; 3 colheres de sopa do mel

Karla Orihuela

Smoothie cremoso que te encherá de energia o dia todo. É um combustível natural que permitirá que você comece as manhãs com tudo. Além disso, seu sabor é delicioso, quase como um milkshake.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 30-06-2014

Preparação

5 mins

Baixa

Bata todos os ingredientes no liquidificador: iogurte, manteiga de amendoim, banana, leite e mel. Adicione cubos de gelo até atingir a textura desejada. Beba imediatamente.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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Fornecido por

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Dicas

Se desejar uma textura mais cremosa, adicione os ingredientes líquidos primeiro. Bata e adicione os sólidos. Se sobrar bananas maduras, congele-as, elas servirão para mais smoothies depois.