Lanches de Tâmara, Laranja e Granola
Se você quer um lanche muito nutritivo e fácil de preparar, essas barrinhas de tâmara com granola e quinoa serão ideais para qualquer hora do dia, já que ficam prontas em pouco tempo e além disso são deliciosas.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
Publicado em: 15-06-2016
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Ingredientes
12
Porções
Porções
Preparação
1h 10 mins
Baixa
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
225
kcal
11.25%
Carboidrato, por diferença
48.5
g
16.17%
Proteína
4
g
8%
Lípidos totais (gordura)
3.6
g
5.54%
null
100
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Fornecido por ![USDA]( "USDA")
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Faça login e obtenha uma assinatura KiwiProApresentação
Corte barras de 5x5 cm e coloque um laço nelas.
Dicas
Você pode adicionar figos ou qualquer fruto seco.
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