Falar de comida rápida parece já não ser sinônimo de comida gordurosa e alta em calorias. Os estabelecimentos que oferecem esse serviço voltaram a olhar para outro tipo de consumidores, aqueles que se preocupam com o que comem. E por isso oferecem em seus menus opções mais saudáveis. Anote para sua próxima visita a esse fast food!

1. Salada de frango grelhado ou krispy

McDonald’s É feita de alface, tomates, cenoura, queijo parmesão e tiras de peito grelhado ou empanadas. Se você está evitando as gorduras, a opção grelhada seria melhor.

2. Salada Havaiana

 Burger King Para quem quer adicionar um sabor doce às típicas saladas, essa leva fatias de abacaxi, além de presunto e peito de frango. Prepare esta deliciosa salada Fatoush com pão árabe

3. The Portobello Mushroom ThickBurger

Carl’s Jr. Escolha essa se você não consegue resistir à carne dos hambúrgueres. Tem cogumelos, alface, tomate, maionese e queijo suíço.

4. Subway de peru e presunto

 Subway Faça deste grande sanduíche uma opção saudável adicionando vários vegetais, como alface, tomates, cebola e abacate. Experimente este fácil hambúrguer saudável  

5. Pizza vegetariana

 Papa John’s A pizza nem sempre deve ser um prazer culposo. Esta opção é mais leve porque combina cogumelos, cebola, pimentão verde, tomate e azeitonas pretas.

6. Pizza de cogumelos

 California Pizza Kitchen Com frango, cogumelos cremini, portobello, cogumelos brancos e um toque de cebolinha, peça-a com uma base de massa fina. Faça em família a pizza tradicional

7. Salmão grelhado

Olive Garden É um filé de salmão com brócolis temperados e que está temperado com finas ervas italianas e azeite de oliva.

8. Frango Dragonfire

 Friday’s Peito de frango grelhado que é glaseado com um molho feito de gengibre, pimenta e alho. É acompanhado com arroz, pico de gallo com abacaxi e brócolis que tem um molho à base de limão e coentro.  Para o almoço de hoje, um salmão à moda da casa  

9. Salada de frango Mandalay

Chili’s Uma salada com frango grelhado, amêndoas torradas, tiras de arroz, abacaxi, pepino, tangerina, hortelã fresca e com molho cítrico.

10. Omelete vegetal

I HOP Seria uma boa escolha para seu café da manhã. São claras de ovo com espinafre, cogumelos, cebola, queijo suíço e tomate picado. Além disso, é acompanhado de frutas frescas.  Cuide da sua saúde com este peito de frango com nopal